Medicina do Estilo
de Vida

Abordagem científica que tem como objetivo a busca por um estilo de vida com hábitos saudáveis que busca diminuir complicações recorrentes na saúde e prevenir doenças.

Essa abordagem é fundamentada em seis pilares, sendo eles: alimentação saudável, atividade física, saúde do sono, controle de tóxicos, saúde mental e relacionamentos.

Cada pilar leva a melhorar os outros pilares e eles se conectam entre si. Dormir bem, por exemplo, melhora suas escolhas alimentares e te ajuda a se exercitar. Encontre o que faz sentido para você e tente melhorar um pilar de cada vez. Escolha o que faz bem para o seu corpo, sua alma e seu coração.

Hoje se sabe que 80% das doenças crônicas não transmissíveis, como o diabetes, infarto, câncer e demência poderiam ser evitadas com pequenos ajustes nos seus hábitos de vida. Hábitos esses que levam a ter uma vida com mais saúde, disposição, qualidade e que podem retardar o surgimento de doenças genéticas ou controla-las mais facilmente.

Essa nova abordagem da medicina vem com o olhar muito mais para saúde do que para tratamento de doenças.